برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش آشنا شوید. کلاس های مبتدی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس نگهداری و حرکات صخره‌نوردی را میدهد. در این ک�